lundi 23 mars 2015

Passages des grades ≤ 12 ans

Nous vous informons que les passages des grades cette saison s’effectueront  au dojo le samedi 30 mai 2015 pour tous(tes) les pratiquants(es).
Voici le planning des passages :

Date
Heure
Catégorie
30 mai 2015
14
≤ 12 ans


Programme :

1-    Kihon : travail technique (membres supérieures, inférieures et combinés) dans le vide.
a.     Sur quelques pas en avançant et en reculant.
b.    Sur place avec un sursaut.
c.     Dans plusieurs directions.
2-    Katas selon le niveau :
a.     Un kata libre en fonction du niveau.
b.    Un kata imposé en fonction du niveau.
3-    Rondori : combat technique libre avec expression libre et contrôlée.

Remarque : Afin de ne pas perturber les candidats(es), aucune personne non convoquée n’est autorisée à assister aux passages.

Contacts : Baghdad au 06 37 19 85 16 
                      Cédric au 07 70 70 14 14
                      contact@shoshinryu.fr 

Passages des grades > 12 ans

Nous vous informons que les passages des grades cette saison s’effectueront au dojo le samedi 30 mai 2015 pour tous(tes) les pratiquants(es).
Voici le planning des passages :

Date
Heure
Catégorie
30 mai 2015
15
> 12 ans

Programme selon le niveau :

1-     Kihon : travail technique (membres supérieures, inférieures et combinés) dans le vide :
a.      Sur 3 pas en avançant (Tous les niveaux) : Cette phase se déroule sur 4 allers.
1-Un aller avec des techniques directes avec les membres supérieurs.
2-Un aller avec des techniques de percussion avec les membres supérieurs.
3-Un aller avec des techniques des membres inférieurs.
4-Un aller avec des techniques mixte membres supérieurs-membres inférieurs.
Le retour s’effectue en reculant avec un blocage et une contre attaque libres.
b.     Sur place avec un sursaut. (Tous les niveaux) : 3 techniques max et libres par enchaînement.
c.     Dans 4 directions. (Tous les niveaux) : 3 techniques max et libres par enchaînement et par direction.
d.     Travail avec partenaire portant une cible mouvante (à partir de la ceinture verte).
2-     Kihon Ippon Kumite (à partir de la ceinture verte): Travail avec partenaire sur 5 attaques
    (oï tsuki jodan, oï tsuki shudan, mae geri, mawashi geri et yoko geri).
3-    Katas (tous les niveaux): 2 différents choisis par les candidats
4-    Bunkaï (à partir de la ceinture verte) : applications de quelques séquences des katas du niveau) 
5-    Jyu Ippon Kumite (à partir de la ceinture bleue) : travail avec partenaire sur 3 attaques en mouvement (position combat). 
6-   Rondori (à partir de la ceinture verte) : combat libre avec expression technique libre et contrôlée.


Remarque : Afin de ne pas perturber les candidats(es), aucune personne non convoquée n’est autorisée à assister aux passages.


Contacts : Baghdad  au 06 37 19 85 16 
                      Cédric  au 07 70 70 14 14
                      contact@shoshinryu.fr 

N.B. : Pour ceux et celles qui voudront finir la soirée autour d’un repas, inscrivez-vous sur le tableau affiché au club.

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