Les Grades

Programme pour les passages des moins de 12 ans (selon le niveau) :
1- Kihon : travail technique (membres supérieures, inférieures et combinés) dans le vide.
a. Sur quelques pas en avançant et en reculant.
b. Sur place avec un sursaut.
c. Dans plusieurs directions.

2- Katas :
a. Un kata libre en fonction du niveau.
b. Un kata imposé en fonction du niveau.

3- Jyu Kumite : combat libre avec expression libre et contrôlée.

Remarque : Afin de ne pas perturber les candidats(es), aucune personne non convoquée n’est autorisée à assister aux passages.

Programme pour les passages des 12 ans et plus (selon le niveau) :

1- Kihon : travail technique (membres supérieures, inférieures et combinés) dans le vide.
a. Sur quelques pas en avançant et en reculant.(tous les niveaux)
b. Sur place avec un sursaut.(tous les niveaux)
c. Dans plusieurs directions.(tous les niveaux)
d. Travail avec partenaire portant une cible mouvante sur plusieurs directions.(à partir de la ceinture verte)

2- Kihon Ippon (à partir de la ceinture orange): Travail avec partenaire sur 5 attaques (oï tsuki jodan, oï tsuki shudan, mae geri, mawashi geri et yoko geri).

3- Katas (tous les niveaux) :
a. Un kata libre en fonction du niveau.
b. Un kata imposé en fonction du niveau

4- Bunkaï (à partir de la ceinture verte) :applications de quelques séquences des katas) 

5- Jyu Ippon Kumite (à partir de la ceinture verte) : travail avec partenaire sur 5 attaques en mouvement (position combat).

6- Jyu Kumite (à partir de la ceinture orange) : combat libre avec expression libre et contrôlée.

Remarque : Afin de ne pas perturber les candidats(es), aucune personne non convoquée n’est autorisée à assister aux passages.

Des infos complètes sur le passage de grade? Vous trouverez cela ici.

ceinturesGrades
Débutant
Intermédiaire (pour enfants)
5ème Kyu
Intermédiaire (pour enfants)
4ème Kyu
Intermédiaire (pour enfants)
3ème Kyu
Intermédiaire (pour enfants)
2ème Kyu
1er Kyu
1er DAN (min 14 ans) à 5eme DAN
6ème à 8éme DAN
9ème DAN et supérieure




NiveauKatas
5ème KyuHeian Shodan
4ème KyuHeian Nidan
3ème KyuHeian Sandan
2ème KyuHeian Yondan
1er KyuHeian Godan
1er DAN (14 ans)Heian 1-2-3-4-5
Tekki SHodan
2ème DAN (18 ans)Bassaï Daï
En-Pi
Jion
Hangetsu
Kanku Daï
3ème DAN (21 ans)Gankaku
Jitte
Kanku Sho
Bassaï Sho
Tekki Nidan
4ème dAN (25 ans)Nijushi Ho
Sochin
Jiin
Unsu
Tekki Sandan
5ème DAN (30 ans)Gojushi Ho Sho
Chinté
Gojushi Ho Daï
Wankan
Meikyo