Lexique

Le lexique du Karaté

Les déplacements :

  • Hachiji dachi : Position d'attente, pieds écartés  
  • Heiko dachi : Position d'attente pieds parallèles   
  • Heisoku dachi : Position d'attente pieds serrés   
  • Kiba dachi : Position équilibrée dite du cavalier   
  • Kokutsu dachi : Positon vers l'arrière   
  • Kosa dachi : Position jambe croisées   
  • Musubi dachi : Position d'attente talons joints   
  • Neko ashi dachi : Position du chat   
  • Shiko dachi : Position équilibrée pieds ouverts   
  • Zenkutsu dachi : Position vers l'avant

Les techniques de poings :

  • Age zuki : Coup de poing en remontant. Cette technique peut aussi être utilisée comme déflecteur d'une attaque directe pour ensuite frapper l'adversaire. Elle est caractéristique du kata Empi
  • Awase zuki : Double coup de poing. On frappe ici avec les deux poing de manière directe et sur le même plan vertical. Cette technique peut s'exécuter soit sur place soit en déplacement
  • Choku zuki : C'est le coup de poing de base. Il est direct et utilise une rotation complète du poignet soit 180°
  • Fumitsuki : Coup de poing écrasant
  • Haishu-uchi : Revers de main 
  • Heiko-tsuki : Coup de poing parallèle
  • Hiraken-tsuki : Coup de poing avec phalanges avant
  • Ippon nukite : Pique d'un doigt
  • Ippon-ken : Poing d'un doigt
  • Kagi-tsuki : Coup de poing en crochet
  • Kakuto-uchi : Le revers du poignet
  • Keito-uchi : (Crète du coq) doigts et le pouce courbé vers l'intérieur
  • Kagi zuki : Coup de poing en crochet. On frappe sur le côté opposé au poing qui frappe dans un petit mouvement circulaire
  • Heiko zuki : Double coup de poing. On frappe ici avec les deux poing de manière directe et sur le même plan horizontal. Cette technique peut s'exécuter soit sur place soit en déplacement
  • Hasami zuki : Double coup de poing. On frappe ici avec les deux poing de manière circulaire. Cette technique peut s'exécuter soit sur place soit en déplacement
  • Mawashi zuki : Coup de poing circulaire. Il faut bien penser à tourner le poing en fin de course afin de frapper avec les deux premières phalanges (kento)
  • Mawashi-tsuki : Coup de poing circulaire
  • Morote-tsuki : Coup de poing double
  • Nakadaka-ken : Poing à une phalange deuxième de l'index
  • Nihon-nukite : Pique à deux doigts
  • Nukite : Pique de main 
  • Otoshi hiji-ate uchi : Coup de coude vers le bas
  • Teisho-tsuki : Coup de poing de la paume de la main
  • Tettsui-uchi : Marteau de fer
  • Toho-uchi : (Hirabasami) Main en gueule du tigre
  • Tetsui otoshi : Coup de poing en marteau dans un mouvement de haut en bas. On la retrouve dès le kata Heian Shodan
  • Tetsui hasami uchi : Double coup de poing en marteau. On peut utiliser cette technique aussi bien au niveau haut que moyen
  • Tate zuki : Coup de poing direct, comme le choku zuki, mais la rotation du poignet n'est que de 90°. La position du poing est verticale à l'arrivée
  • Uraken uchi : coup porté du revers du poing. Tout comme les autres techniques de poings elle peut être associée à de multiples déplacements. Ce coup vise généralement la tête. On le retrouve dans le kata Tekki Sandan
  • Ura zuki : Coup de poing direct où l'on n'utilise aucune rotation du poignet. Le départ tout comme l'arrivée se font en supination.    
  • Ura-tettsui-uchi : Marteau de pouce
  • Uraken shomen uchi : Frappe du revers du poing dans un mouvement allant du haut vers le bas, le poing est alors en supination
  • Yama zuki : Double coup de poing en forme de U. Le nom de cette technique vient de la forme que donnent les bras et le buste qui ressemble à l'idéogramme correspondant à yama qui veut dire montagne. Cette technique d'attaque est souvent conçue comme une attaque et un blocage simultané. On la retrouve dans le kata Bassai Dai
  • Yoko zuki : Coup de poing direct sur le côté. Cette technique est souvent exécutée à partir de la position kiba dachi
  • Yoko tetsui uchi : Coup de poing en marteau sur le côté

Les techniques de pieds :

  • Mae geri : Coup de pied de face qui peut se donner soit avec la balle du pied, soit avec le talon (forme kekomi) ou le dessus du pied (kingeri). Certains utilisent la pique de orteils pour atteindre des poings vitaux
  • Mawashi geri : Coup de pied circulaire. Les surfaces de frappe utilisées sont la balle du pied ou le dessus du pied
  • Yoko geri kekomi : Coup de pied de côté pénétrant. On utilise le tranchant externe du pied ou parfois le talon comme surface de frappe
  • Yoko geri keage : Coup de pied de côté fouetté   
  • Fumikomi : Coup de pied en écrasant
  • Fumikomi-geri : Coup de pied écrasant
  • Hittsui-geri : Coup de genou
  • Mikazuki-geri : Coup de pied en croissant
  • Mae-geri keage : Coup de pied direct fouetté
  • Mae-geri kekomi : Coup de pied pénétrant
  • Mikazuki geri uchi : Frappe avec la plante du pied dans un mouvement circulaire en croissant de l'intérieur vers l'extérieur. Cette technique est aussi étudiée en tant que blocage
  • Nidan geri : Double coup de pied sauté de face. Cette technique est utilisée dans les Kata Kanku Dai et Gankaku
  • Mae tobi geri : Coup de pied de face en sautant
  • Yoko tobi geri : Coup de pied de côté en sautant
  • Mawashi hiza geri : Coup de genou circulaire
  • Mae hiza geri : Coup de genou de face en remontant
  • Otoshi-geri : Coup de pied de haut en bas jambe en extension
  • Tobi yoko-geri : Coup de pied de coté sauté
  • Tobi mae-geri : Coup de pied sauté (vers l'avant)
  • Tobi nagashi mawashi ushiro-geri : Coup de pied arrière tournant balayé sauté
  • Tobi nagashi mawashi-geri : Coup de pied circulaire balayé sauté
  • Uchi mawashi geri : Coup de pied circulaire de l'intérieur vers l'extérieur
  • Ura mawashi geri : Coup de pied en crochetant surtout utilisé au niveau visage. Sa trajectoire est assez surprenante
  • Ushiro mawashi geri : Coup de pied circulaire arrière. De part sa grande amplitude cette technique génère une très grande puissance
  • Ushiro geri : Coup de pied arrière direct
  • Ushiro geri keage : Coup de pied arrière en remontant. Très utile lorsqu'on est saisi par derrière
  • Kakato geri : Coup avec le talon dans un mouvement de haut en bas

Les Chiffres :

  • Ichi (itch) : Un
  • Ni (ni) : Deux
  • San (san') : Trois
  • Shi (chi) ou Yon (I-onn) : Quatre
  • Go (guo) : Cing
  • Roku (rokou) : Six
  • Shichi (chitchi) : Sept
  • Achi (hatchi) : Huit
  • Kû (kou) : Neuf
  • Jû (jou) : Dix
  • Jû-ichi : Onze
  • Jû-ni : Douze
  • Jû-san : Treize
  • Jû-shi : (Jû-yon) Quatorze
  • Jû-go : Quinze
  • Jû-roku : Seize
  • Jû-shichi : Diz-sept
  • Jû-hachi : Dix-huit
  • Jû-ku : Dix-neuf
  • Ni-jû : Vingt

Lexique des termes japonais couramment utilisés au karaté

  • Age : Lever, remonter
  • Atemi : Frappe
  • Barai : Balayer
  • Chudan : Niveau moyen (abdomen)
  • Dan : Niveau, degré, grade pour une ceinture noire
  • Dachi/Tachi : Position
  • Dojo : Endroit où l'on apprend la voie, où se pratique le karaté
  • Enpi (ou Hiji) : Coude
  • Gedan : Niveau bas (jambes)
  • Geri/Keri : Attaque de la jambe (coup de pied)
  • Gyaku : Contraire, opposé
  • Haito : Tranchant intérieur de la main (côté pouce)
  • Hajime : Commencez !
  • Hara : Ventre
  • Hiza : Genou
  • Jodan : Niveau haut (visage)
  • Karate : Main vide
  • Kansetsu Geri : Coup de pied cassant (pratiqué au niveau des genoux)
  • Kime : Décisif, « décision ultime », force
  • Kyu : Classe, grade avant le dan
  • Mae Geri : Coup de pied de face
  • Mawashi Geri : Coup de pied circulaire
  • Morote : À deux mains
  • Nukite : Pique des doigts de la main
  • Oi Tsuki : Coup de poing en poursuite
  • Rei : Salut
  • Ryu : Méthode, école
  • Sabaki : Esquiver, tourner
  • Sensei : Professeur, Maître
  • Shuto : Tranchant extérieur de la main
  • Sokuto : Tranchant du pied
  • Soto : Extérieur
  • Tatami : Tapis en paille de riz
  • Tori : Celui qui attaque
  • Tsuki/zuki : Attaque directe (utilisé pour le poing)
  • Uchi : Intérieur
  • Ude : Avant-bras
  • Uke : Celui qui se défend, blocage
  • Ura : Opposé, arrière
  • Ushiro : Derrière
  • Wado : Colombe
  • Yame : Arrêtez !
  • Yoko : Côté

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire